Do jeito que está a economia é importante poupar nas despesas mensais de alimentos, um dos principais gastos das famílias. Já teve que jogar a comida que sobrou fora por culpa de um mau planeamento? Você já tentou a compra online?
Confira 14 dicas para poder poupar nas despesas mensais de alimentos.
Como poupar nas despesas mensais de alimentos
Preparar pratos que você mesmo
Cozinhar com ingredientes básicos vai fazer uma grande diferença no orçamento familiar, especialmente se você está acostumado a comprar alimentos pré-cozidos. É melhor para lhe dar mais controle sobre o orçamento e pode escolher mais baratos e os ingredientes mais saudáveis.
Planeie de suas refeições semanais
Utilize menus semanais ou um modelo de menu semanal para decidir o que sua família vai comer para a próxima semana e, em seguida, use a lista para escrever sua lista de compras.
Evite jogar alimentos fora
Foram realizados estudos que revelam a quantidade de dinheiro em comida que cada um de nós “jogou” um ano, então usar as sobras podem supor uma grande poupança, você não acha? Mantenha as frutas e legumes na geladeira para que durem mais tempo. Pense no tamanho das porções quando você servir a comida.
Melhor gestão de alimentos
Use seu congelador, que é sempre útil para ter um estoque de alimentos congelados saudáveis para aqueles dias em que ficar sem verduras frescas. Use seu congelador para estocar até ofertas especiais em supermercados e assim poupar nas despesas mensais de alimentos.
Olhe para a data de validade dos alimentos antes de comprar-los
Se existe a possibilidade de não consumir antes que saiam da validade é melhor não comprar.Os alimentos podem durar um pouco mais se forem congelados, mas tente a seguir as instruções cuidadosamente congeladas e descongeladas para evitar riscos para a saúde. Crie o hábito de verificar as datas de vencimento regularmente para saber o que a comer e quando.
Frutas e vegetais enlatados:
Este é geralmente o maior grupo de alimentos desperdiçados, mas se você guardar isso correctamente pode ser armazenado por mais tempo e evitar acabar no lixo.
Divida grandes pacotes de alimentos (especialmente frango e peixe) e armazená-los no congelador ou geladeira
Se você dividir os pacotes só precisa descongelar as quantidades necessárias a qualquer momento, assim que o pacote vai durar muito mais tempo.
Pantry básico
Mantenha uma boa selecção de enlatados e embalados como legumes, nozes, massas e alimentos de arroz.A maioria destes ingredientes têm uma vida longa, o que significa que você pode contar com eles para criar refeições rápidas e deliciosas, ou usar como uma base para misturar sobras. Substitua-los uma vez que você tenha consumido para garantir que despensa básica está totalmente equipada (você pode manter uma lista dentro do armário como um lembrete).
O pão diário:
O pão é um dos maiores culpados quando se trata de desperdício de alimentos e jogar milhões de peças todos os dias.Para mantê-lo e não tem que jogar isso fora, congele-o em fatias e fazer uso deles quando você precisar deles . Grandes pães também pode ser divididos ao meio e congelar ou mantê-los fechados em um saco plástico (que irá impedi-lo de tornar-se duro), dependendo de quanto tempo você tem planeado para comer.
Mais legumes
Os pratos de vegetais são mais baratos do que a carne ou peixe, e apenas como saborosa e nutritiva.Aqui estão alguns dos nossos pratos de legumes favoritos e algumas dicas sobre como para poupar dinheiro por reduzir o consumo de carne e peixe.
Compra produtos sazonais
Na temporada comida geralmente custam menos porque ocorrem naturalmente sem o uso de produtos químicos artificiais ou estufas dispendiosas.Em adição alimentos sazonais também tem um gosto melhor.Você quer para saber o momento de frutas e legumes da época? Clique aqui para vê-lo.
Compra do último minuto
Quando o sol se põe os supermercados tendem a diminuir seus preços pela metade ou mais do custo original. Ele também é normal ter mais ofertas final do mês, porque os supermercados são geralmente ajustar aos bolsos do consumidores. Aproveite essa oportunidade para comprar carne e o peixe e congelar.
Comprar frutas e legumes soltos
É melhor comprar apenas as peças de frutas soltas que você precisa.Grandes sacos de frutas e vegetais são boas se você está a ir para consumir, mas se você não tem planos para usar -los imediatamente, eles podem ser danificados e acabam -se custando mais do que eles valem.
Comprar online
Comprar online pode ser bom porque evita as compras desnecessárias, já que tem mais tempo para pensar antes de pagar. No outro lado, permite-lhe comparar produtos e preços, e você sempre pode ir observando o que sobe à lista de compras. O que é bastante difícil na loja física. Apesar de transporte, compras online você pode economizar.
